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秋冬油性皮肤注意饮食与作息是控油的关键

新火娱乐平台 | 发布: 2014-03-04 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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新火娱乐平台 www.modacalcio.com   导读:不管什么季节控油是油性肌肤不变的主题,皮肤分泌旺盛的油脂往往会让毛孔堵塞,从而引起痘痘、毛孔粗大等肌肤问题。

秋冬油性皮肤注意饮食与作息是控油的关键
秋冬油性皮肤注意饮食与作息是控油的关键

 

  1、补水

  其实油性肌肤护肤的关键是补水控油,让肌肤喝饱水分,水油保持平衡,肌肤的出油问题自然就会减少。深层清洁的面膜能够有效的去除脸部的油脂污垢,让毛孔中的脏东西洗干净,解决毛孔堵塞的问题,减少油脂的分泌。但是单纯的使用清洁面膜会让皮肤变得干燥,因此需要混合使用保湿面膜来让肌肤得到滋润。先清洁再补水,皮肤才能够得到有效的处理。

  2、出门先控油

  干燥季节油性皮肤的你可在出门做好控油措施,例如在上街出门前涂上控油产品,混合性肌肤的人可只在T区涂上控油产品,这样可在这段时间内减少肌肤出油,保持清爽。

  3、减少去角质的次数

  由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故,过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余角质,每两周一次或每月一次就可以了,尽量选择黏土状的深层清洁类产品,颗粒状的磨砂产品慎用。

  在饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、、蟹等易引起过敏的食物。多补充维他命C,因为缺乏维他命C容易令皮肤粗糙枯干,从而引发敏感症状。在含丰富维他命C的水果中,梨与奇异果是首选,多吃有助于对抗外来敏感。

  成年人的正常睡眠时间在6-9个小时。晚上10-11点左右睡觉,早上7左右点起床,不仅能改善油性皮肤,对人体身心都是有益的。油性肌肤秋季护理其实需要从生活中每个小细节做起,才能彻底改善出油缺水问题。