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三道养颜滋补菜肴 补气又补血

新火娱乐平台 | 发布: 2016-06-10 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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新火娱乐平台 www.modacalcio.com   很多时候,我们会发现有的女性五官长得很漂亮,可是却是脸色苍白或者面容黯淡,让人一看起来也不觉得她美。这是因为女性体内气血不足的时候,身体皮肤就会跟着变差。想要做个漂亮女人,那么一定要补足气血,才能养出娇颜。

  

三道养颜滋补菜肴 补气又补血
三道养颜滋补菜肴 补气又补血

  气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。不如试试几款简单的中医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽女人。

  针对面色苍白:蜜汁生枣粥

  靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。

  花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质?;ㄉ械闹敬蠖辔退岷脱怯退岬炔槐ズ椭舅?,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

  

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