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夏季6个食疗秘方可以把小病小痛都赶走

新火娱乐平台 | 发布: 2016-05-14 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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新火娱乐平台 www.modacalcio.com   银花粥可以防中暑,治疗咽痛;苹果山药汁可以解体态臃肿;黄绿豆浆可以降心火……所有的这些甜,制作起来都非常容易。小编和你一起学习6款夏季食疗方,有效对付烦躁不安、困倦乏力等症状。

  

夏季6个食疗秘方可以把小病小痛都赶走
夏季6个食疗秘方可以把小病小痛都赶走

  面对快节奏的都市生活、超负荷的工作压力,特别在炎热夏季高温下身体容易出现烦躁不安、困倦无力、无精打采等症状。下面介绍6款针对不同状况有效的食疗方。

  防中暑治痛——银花粥

  银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可防中暑,尤宜风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者食用。

  清热解暑——荷叶

  取新鲜荷叶一片,洗净切碎,放入纱布袋中水煎,取浓汁150毫升,加入粳米100克,冰糖适量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚食一次。荷叶气香微涩,有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效,与粳米、冰糖煮粥香甜爽口,是很不错的清热解暑良药。