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日常生活中有哪些方式方法可以防癌?

新火娱乐平台 | 发布: 2015-12-16 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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日常生活中有哪些方式方法可以防癌?
日常生活中有哪些方式方法可以防癌?

癌细胞最喜欢的是糖,据研究发现每天喝两杯饮料的人比不喝饮料的人患癌风险高达90%,而且当血液流过肿瘤时,57%的糖粉都会被癌细胞吸收,所有最好少吃糖,每天糖的摄入量应该低于50g。

 

在我国胃癌发病率最低的省份是出产葱蒜的山东,专家指出多吃葱蒜可以降低胃癌发生几率60%,还可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量,所以多生吃葱蒜。

 

日本做过一个调差,多喝茶癌症的风险将降低40%,其中乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、 肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用,但是泡茶使用的水温度过高,泡好后不要马上喝,等稍微冷却后再饮用,这样会减少对喉咙的刺激。

 

现在生活节奏越来越快,很多人吃饭都会囫囵吞枣,但是这样就会导致患胃癌的,研究发现最好是一口饭嚼30次,这个可以降低消化道的负担。

 

癌症研究会发现,每天保证7小时的睡眠时间的女性,患乳腺癌的几率会降低30%,因为可以产生一种褪黑激素,它能降低女性体内雌激素的作用从而降低癌症的发病几率。