>> 减肥食谱

什么是过午不食法 有效吗日期:2016-06-02 来源:女人网

什么是过午不食 ? 过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的 饮食 。 过午不食减肥法 的原理 早餐:(进食)饱...[详细]

八种好吃又有效增肥的食物日期:2016-05-10 来源:女人网

导语: 吃什么增肥 ?瘦弱的朋友,现在你不要为增肥再烦恼。增肥美食大公开,任你挑任你选,下面这些食谱每天改变食用,保证你本来骨瘦如柴的身材...[详细]

营养师传授瘦人增肥饮食方法日期:2016-05-10 来源:女人网

导语:最近接到很多人咨询我一个相同的话题,那就是如何进行营养增肥。其实一个人瘦是真的有原因的,首先用自己的身高-105,得出的这个数是你的标准...[详细]

多样苦瓜瘦身食谱 夏季减肥最给力日期:2016-04-08 来源:女人网

导语:有人吃苦瓜,曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉,让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。下面,小编为你推荐的超级苦瓜减肥食谱,在这个夏季给力...[详细]

为什么多喝水有助于减肥?日期:2016-03-21 来源:女人网

你相信吗,多喝水能减肥。多喝水可以增加胃的饱足感,减少你的食量,还能加快新陈代谢,从而达到瘦身的效果。多喝水的确是一种有效的减肥方法,现...[详细]

7种可以刮走你赘肉的水果日期:2016-03-14 来源:女人网

导语:想要减掉身上的多余赘肉,只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家,让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神...[详细]

哪些吃法吃了也不会变胖?日期:2015-12-24 来源:女人网

低卡火锅 秋意渐凉火锅成为不二的选择,但是火锅怎么会不长胖呢?准备番茄切片,大葱切段,一块浓汤宝,桂圆肉4个,待煮沸后加入食材烫熟即可,味...[详细]

哪些蔬果有减肥的效果?日期:2015-12-19 来源:女人网

黄瓜 黄瓜中含有大量水分和维生素和人体所需要的大量代淀粉类充饥,而且黄瓜中所含有一种丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。不仅如此黄瓜还可以...[详细]

加速脂肪燃烧的5个技巧,让你潜移默化的改变体型日期:2015-12-11 来源:女人网

导读:虽然减肥怎么谈就是饮食管理和运动健身,事实上仍有一些辅助技巧可以加速燃烧,潜移默化的改变体型。下面我们来看还有那些技巧: ⒈补充维他...[详细]

肉要怎么样吃才不会长胖?日期:2015-11-23 来源:女人网

普天下没有不爱惜自己身材的美眉,尤其是那些微胖界的美眉在饮食中更是战战兢兢,生怕多吃什么就会长更多的肉肉。对于天生是吃货的美眉来说节食和...[详细]

6款夏季减肥粥做法详细讲解日期:2015-07-16 来源:女人网

炎热的盛夏,沉闷的空气让人烦躁的食欲大跌,饭再香都不太想吃!那么不如喝点粥吧,不仅能果腹,对上班族来来说还是减肥福利哦!6款夏季减肥粥,精致...[详细]

减肥吃什么水果好?日期:2015-07-16 来源:女人网

炎热盛夏,在沉闷的空气与烦躁之下,你还吃的下饭么?还是选择水果来裹裹腹,夏季吃水果还有很多好处哦,看你挑的水果,美容养颜减肥都可以!减肥吃...[详细]

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