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那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法

新火娱乐平台 | 发布: 2014-01-10 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
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新火娱乐平台 www.modacalcio.com 导读:胸部瑜伽慢慢让身材发生奇妙变化;应用健身工具帮助你完成天使向美鬼的身材进化。在众人眼前出现的瞬间,他们都会觉得,今天的你,有点不一样哦。

那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法
那些年,我们一起用过的瑜伽丰胸方法

第1式 外侧画圈

smart tips:

做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大,运动的范围就愈多,可帮助健胸,还可助瘦手臂。

step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。

step 2:以手肘向后画圈,重复10次。