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怎么样可以让头发长的更快?

新火娱乐平台 | 发布: 2015-07-02 | 来源: 女人网 | 编辑: 晓燕
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新火娱乐平台 www.modacalcio.com   「头发是女人的生命……」不论是哪一个时代,女性美丽象征的长发永远都是令人羡慕的。但是「厌腻了长发,想干脆来剪个俐落的包柏头,却发现果然还是不剪比较好」,这样后悔的人是不是很多呢?

怎么样可以让头发长的更快?
怎么样可以让头发长的更快?

  但是,令人难过的是头发生长的速度几乎取决于人种,再加上个人差异。平均一天约成长0.3mm,一个月大约成长1cm左右。

  但是放弃的话还太早。即使没办法让头发一下长10cm,还是有能加速头发生长的注意事项。教导大家几个小秘诀。

  1:禁烟

  想要加速头发生长就一定要禁烟!制造头发的毛母细胞是发根的中枢,透过微血管接收营养。一方面,烟品中所含有的尼古丁具有让末梢血管收缩的作用。

  也就是说,抽烟会减少送到头发的营养,甚至停止养分的输送,这样有如中断提供原料给工厂一样。想要加速头发的生长,最好少抽烟。

  2:食用大豆

  头发的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质。也就是说,蛋白质是制造头发的材料。若是没有材料工厂就无法制造产品,所以从每天的饮食中摄取蛋白质吧!

  说到脂肪含量少,又拥有优良蛋白质的就是大豆了!而大豆的功能可不只如此。

  大豆中含有的大豆异黄酮与体内的女性荷尔蒙有相同作用,这可说是众所皆知的事实了。大豆不仅对头发有益,对女性来说也是救世主。

  3:健康保健食品不要摄取过量

  要制造做为头发原料的角蛋白,最有力的说法就是需要锌。锌不足会造成味觉障碍,摄取过量会有中毒的危险。

  在使用健康保健食品时,如其名最多也就是做为保健辅助用,用法与用量都必须确实遵守。此外,牛肉、??猪肉与巴马臣芝士等等自然食品中也含有。

  4:过着没有压力的生活

  对现代人来说要过着没有压力的生活是有难度的……与其说是如此,不如说压力会促进锌的消耗。

  即使不是如此,饮酒及饮食生活的紊乱也会导致锌不足。

  此外,因压力造成的失眠会造成自律神经失调,会导致全身的血流受到阻碍,对头发也有不良影响。想要加速头发生长的话,最好致力于没有压力的生活。

  5:充足的睡眠

  让身体成长拥有最大功能的就是生长激素。

  头发也是透过此荷尔蒙的运作而生长。但是这个荷尔蒙仅在睡眠时会分泌,充足的睡眠简单却也是最重要的一件事。

  以上5点注意事项,不仅是对头发,也对所有的女性美容及健康有直接的关系。请从检视日常生活开始,才能拥有健康光泽的秀发。